반응형 토마토 궁합1 토마토 효능과 먹는 방법 등 관련 정보 총정리 목차 안녕하세요~ 오늘은 토마토의 효능에 대해 알아보려고 해요. 토마토는 황금사과라고 불릴 정도로 건강에 좋으며, 이탈리아 사람들의 건강, 장수 비결로 토마토를 꼽기도 해요. 토마토는 이탈리아 사람들의 가장 중요한 영양 공급원의 하나라고 하죠. 그리고 포도주, 올리브오일과 함께 지중해식 식단의 주요 식재료로 한 참 유행하기도 했었죠. 토마토의 효능은? 토마토의 가장 큰 효능으로는 노화방지(항산화) 효과가 있어요. 토마토가 만들어내는 리코펜이라는 물질 때문인데요. 이 물질은 현존하는 가장 강력한 항산화 물질이라고 해요. 그래서 이때문에 노화를 효과적으로 억제시킬 수 있는 것이죠. 그래서 하루 한두 개의 토마토 섭취는 노화 방지와 성인병 예방 효과가 탁월하다고 해요. 또한 토마토는 남성들의 전립선암 예방에 .. 2022. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
